डॉ. प्रताप बिष्ट राजकीय महाविद्यालय भिकियासैंण में मानसिक स्वास्थ्य व तनाव प्रबंधन पर एक दिवसीय वेबिनार हुआ आयोजित।
भिकियासैंण। डॉ. प्रताप बिष्ट राजकीय महाविद्यालय भिकियासैंण में समाजशास्त्र विभाग के तत्वाधान में एक दिवसीय वेबिनार का आयोजन किया गया। वेबिनार का शीर्षक मानसिक स्वास्थ्य एवं तनाव प्रबंधन था। कार्यक्रम की मुख्य वक्ता डॉ. पूजा शाहीन अध्यक्ष एल्ड़ा फाउंडेशन लखनऊ द्वारा विद्यार्थियों को उक्त विषय पर व्याख्यान दिया गया। अपने वक्तव्य में डॉ. शाहीन ने अवसाद, इसके लक्षण तथा अवसाद से बचने के उपायों के बारे में विस्तार पूर्वक चर्चा की।
साथ ही उन्होंने सकारात्मक सोच, सकारात्मक व्यक्तित्व को विकसित करने के तरीके भी बताएं। उन्होंने मानसिक प्रतिरोधक प्रणाली, सकारात्मक सोच, सृजनात्मकता, स्वयं के विकास पर ध्यान देना, दैनिक जीवन में व्यायाम का महत्व, संतुलित आहार लेना, सोशल मीडिया से दूर रहना जैसे उपायों को सकारात्मक रहने में प्रभावी बताया।
महाविद्यालय की प्राचार्य प्रोफेसर शर्मिला सक्सेना ने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए बताया कि कृतज्ञता का भाव रखना तथा एक सकारात्मक जीवन शैली के माध्यम से एक सकारात्मक सोच एवं सकारात्मक व्यक्तित्व का विकास किया जा सकता है। साथ ही उन्होंने विद्यार्थियों को व्याख्यान में बताए गई बातों को अपने दैनिक जीवन में अपनाने को कहा जो कि उनके लिए आगे चलकर अत्यंत लाभकारी साबित होगी। कार्यक्रम का संचालन समाजशास्त्र विभाग की प्रभारी डॉ. इला बिष्ट द्वारा किया गया। वेबिनार में महाविद्यालय के प्राध्यापक, कर्मचारी तथा छात्र-छात्राएं ऑनलाइन माध्यम से उपस्थित रहे।
