घर बैठे स्वास्थ्य का लाभ लें सकते हैं घरेलू नुस्खों से।
भिकियासैण (अल्मोड़ा) आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे आपको बताएंगे। जब सर्दी, खांसी, सिरदर्द आदि जैसी छोटी-छोटी बीमारियों की बात आती है, तो लोग अब घरेलू उपचार के महत्व को समझने लगे हैं। भारत में प्राकृतिक अवयवों की प्रचुरता है, जो मामूली स्वास्थ्य समस्याओं के लिए घरेलू उपचार बनाने में बेहद उपयोगी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक गर्म कप हल्दी वाला दूध आपको बहुत अच्छा महसूस करा सकता है, जब आप मौसम में थोड़ा सा महसूस कर रहे हों। वह आराम उदासीन लगता है और आपको और आपके परिवार के सदस्यों को किसी समस्या से लगभग तुरंत राहत प्रदान कर सकता है।
• गैस होने पर पिसी सौंठ में स्वाद के अनुसार नमक मिलाकर गर्म पानी से यह सौंठ लेने से फायदा होता है।
• पूरे शरीर में दर्द होने पर सोडाबाईकार्बोनेट व कच्ची फिटकरी दोनों को समान मात्रा में 1-1 ग्राम पीसकर इसे गरम पानी के साथ लेने से काफी आराम होता है।
• यदि बहुत ज्यादा हिचकी आ रही हो तो गरम पानी के साथ दो लौंग खाने से हिचकी बंद हो जाती है।
• पैरों में बिवाइयाँ पड़ जाती हैं, इनसे बचने के लिए सरसों के गरम तेल से सिकाई करना चाहिए।
• दिल के मरीजों को भोजन में सोयाबीन का तेल प्रयोग करना चाहिए, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल से मुक्त होता है।
• कब्ज दूर करने के लिए सब्जियों में लहसुन डालकर पकाएँ, हर रोज लहसुन का प्रयोग करने से कब्ज नहीं रहता ।
• कान का दर्द सताए तो एक चम्मच तिल के तेल में लौंग डालकर इसे गरम कर लें। कान में इस तेल की चार-पाँच बूँद टपकाने से कान का दर्द मिट जाता है।
रिपोर्टर- एस. आर. चन्द्रा भिकियासैंण
