डॉ. प्रताप बिष्ट राजकीय महाविद्यालय भिकियासैंण में मेंटल हेल्थ क्लब एवं महिला उत्पीड़न निवारण समिति के तत्वावधान में गतिविधियाँ जारी।
स्ट्रेस मैनेजमेंट एंड इमोशनल रेजिलियंस इन यूथ एंड वूमेन विषय पर पाँच दिवसीय व्याख्यानमाला चौथे दिन भी रही जारी।
भिकियासैंण (अल्मोड़ा)। मेंटल हेल्थ क्लब एवं महिला उत्पीड़न निवारण समिति, डॉ. प्रताप बिष्ट राजकीय महाविद्यालय भिकियासैंण के संयुक्त तत्वावधान में स्ट्रेस मैनेजमेंट एंड इमोशनल रेजिलियंस इन यूथ एंड वूमेन थीम के अंतर्गत आयोजित पाँच दिवसीय व्याख्यानमाला कार्यक्रम का चौथा दिन भी जारी रहा। कार्यक्रम महाविद्यालय की प्राचार्य प्रोफेसर शर्मिला सक्सेना की अध्यक्षता एवं दिशा-निर्देशन में हाइब्रिड मोड में आयोजित किया गया।
व्याख्यानमाला के चौथे दिन मुख्य वक्ता के रुप में डॉ. आराधना श्रीवास्तव, डॉक्यूमेंटेशन ऑफिसर, सीएमओ कार्यालय उधम सिंह नगर ने मानसिक स्वास्थ्य के लिए आत्म-देखभाल की रणनीतियां विषय पर व्याख्यान दिया। उन्होंने आत्म-देखभाल के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि आत्म-देखभाल का अर्थ स्वार्थ नहीं, बल्कि स्वयं के प्रति जिम्मेदारी है। उन्होंने बताया कि दैनिक जीवन में एक निश्चित सेल्फ-केयर रुटीन का पालन करने से तनाव, अवसाद और चिंता जैसी समस्याओं से बचाव संभव है।
कार्यक्रम के दौरान प्रश्नोत्तर सत्र भी आयोजित किया गया, जिसमें प्रतिभागियों की जिज्ञासाओं का समाधान किया गया। मुख्य वक्ता द्वारा सेल्फ-केयर से संबंधित महत्वपूर्ण सुझाव एवं उपाय भी साझा किए गए। कार्यक्रम का संचालन कार्यक्रम संयोजक एवं आयोजन सचिव डॉ. दीपा लोहनी द्वारा किया गया।
इस अवसर पर राजकीय महाविद्यालय बिथ्याणी, पौड़ी गढ़वाल के प्राचार्य प्रोफेसर वाई.के. शर्मा सहित अन्य महाविद्यालयों के प्राध्यापकों ने ऑनलाइन माध्यम से प्रतिभाग किया। व्याख्यान सत्र स्थानीय महिलाओं, स्थानीय लोगों, समस्त महाविद्यालय स्टाफ, छात्र-छात्राओं एवं सभी प्रतिभागियों के लिए अत्यंत उपयोगी, ज्ञानवर्धक एवं प्रेरणादायक सिद्ध हुआ।
रिपोर्टर- रिया सोलीवाल
